Для гимнастики и ритмики

Детям просто необходимо куда-то девать свою неукротимую энергию. Это про них сказано: «подвижны, как ртуть». Направить избыток энергии в нужное русло — улучшить координацию, развить реакцию, потренировать мускулы им помогут балансировочные качели и доски, изготовить которые вполне по силам даже начинающему домашнему мастеру.

Технология изготовления всех трех снарядов одинакова. Для площадки подойдет добротная фанера толщиной не менее 10 мм. Скругленные опоры можно сделать из любого имеющегося в наличии дерева, главное — абсолютная надежность их соединения с площадкой. Тут возможны варианты. Например, крепление опор шурупами с потайными головками через сквозные отверстия в площадках (шурупы — в ребро опоры). Можно использовать алюминиевый уголок с креплением его винтами к площадке и шурупами — к опоре. В любом случае полезно будет усилить соединение клеем. Необходимо аналогичным образом установить силовую связь между опорами — распорку.

Очень тщательно нужно выбрать материал покрытия площадки. Он должен быть прочным, нескользким, с маленьким растяжением, гигиеничным, влагоотталкивающим. В настоящее время имеются в продаже подобные рулонные резиновые материалы.

  • Балансировочные качели с крытой площадкой. Размеры: длина — 60 см; ширина — 40 см; высота — 9 см. Особенность этой конструкции — наличие деревянных ручек.
  • Маленькая балансировочная доска с крытой площадкой. Размеры: длина — 120 см; ширина — 60 см; высота —14,5 см.
  • Большая балансировочная доска с крытой площадкой. Размеры: длина —170 см; ширина — 70 см; высота —14 см.
  • Эта доска особенно подходит для упражнений лежа. На ней можно заниматься и вдвоем.

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>